개인치료

현재 경험하고 계시는 어려움에 맞춘 1:1 심리치료 서비스를 제공합니다.
모든 심리치료 서비스는 (사)한국심리학회 공인 임상심리전문가와 상담심리사(1급, 2급)가 진행하며, 연구를 통해 효과가 입증된 근거 기반 심리치료를 시행합니다.

집단치료

해당 분야의 심리 전문가가 진행하는 집단치료 프로그램이 제공됩니다.

• 01

  사회불안 장애 인지행동치료
  • 사회불안이란, 발표나 대인관계와 같은 사회적 상황에서 부정적 평가를 받을까봐 불안을 느끼고, 이와 관련된 상황을 회피하는 것을 말합니다.
  • 충북대학교 심리건강센터에서는 사회불안장애에 대한 과학적으로 검증된 치료 방법인 인지행동치료를 진행하고 있습니다.
  • 사회적으로 불안한 상황에서 어떤 방식으로 불안을 다뤄야 하는지를 체계적으로 연습할 수 있는 총 15회기(매주 12회기 + 추후 관리 3회기)의 프로그램으로 구성되어 있습니다.
  

• 02

  부모 교육 프로그램: 맘 편한 육아(Easy Parenting)
  • 맘 편한 육아 부모 교육 프로그램은 육아 과정에서 심한 스트레스를 느끼고 있는 부모라면 누구나 참가하실 수 있습니다.
  • 본 프로그램에서는 부모 자신의 자동화된 반응 양식(예: 분노 표출, 과도한 잔소리, 과잉 보호 등)을 알아차리고 이를 바람직한 방식으로 표현하는 것을 연습 합니다. 또한 부모 자녀 관계에 문제가 생겼을 경우, 올바른 방법으로 회복할 수 있는 방법을 익힙니다.
  • 이를 통해 부모의 양육 스트레스를 줄여 부모 자녀 관계를 개선하고 아동의 문제행동을 줄이는 것을 목표로 하는 총 6회기의 프로그램으로 구성되어 있습니다.